ΚΑΙ ΣΤΟ FACEBOOK

https://www.facebook.com/PMFOOTBALL

ΕΔΩ ΕΙΜΑΙ

ΤΗΛΕΦΩΝΟ:6986068579
ΧΑΛΚΙΔΑ
EMAIL: MALAMAS_73@HOTMAIL.COM

Δευτέρα, 6 Ιανουαρίου 2014

ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΣ ΜΕ ΠΑΣΣΕΣ

ΣΥΝΔΙΑΣΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΠΑΣΕΣ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΚΑΙ ΤΕΛΕΙΩΜΑ

Σας παρουσιάζω μια συνδυαστική άσκηση με πάσες που μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε τόσο σε κοντινές αποστάσεις αλλά και αλλαγές παιχνιδιού.
Βασισμένο στην εναλλάξ κίνηση των παικτών σε όλες τις γραμμές.

Οργάνωση:
 6-8 παίκτες και 2 Τ/Φ , Μπάλες




Εκτέλεση:
 Ο Α πασάρει στον Β και αυτός ξανά στον Α που δίνει πάσα απέναντι στον Γ αυτός απέναντι στον Β που πασάρει στον επερχόμενο Γ ο οποίος και σουτάρει.

Αλλαγή θέσεων: Όπου δίνω πάω. Η άσκηση εκτελείτε εναλάξ

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2013

ΤΕΛΕΙΩΜΑΤΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ


Οι Ομάδες προσπαθούν να κρατήσουν στην κατοχή τους μέσα στην ζώνη που παίζουν 4 v 4 με 2 επαφές.
Δυο παίκτες ουδέτεροι βρίσκονται στα πλάγια ένας σε κάθε μικρή ζώνη οι οποίοι όταν πάρουν μπάλα σεντράρουν στους παίκτες που πήραν την μπάλα.
Όταν η ομάδα συμπληρώσει 6 συνεχόμενες πάσες τότε πασάρουν στον πλάγιο παίκτη και τρέχουν κάνοντας χιαστή 2 από τους 4 παίκτες και τελειώνουν με γκολ.

Στην συνέχεια η άσκηση εξελίσσεται με ένα αμυντικό όπως παρακάτω: