ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΌΣ ΓΙΑ ΤΕΛΕΙΩΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΕΣΤΙΑ
ΟΡΓΑΝΩΣΗ:
Δημιουργούμε ένα πλέγμα 24 χ 12 μέτρα με πιατάκια και αυτό σε 2 μέρη εκ το οποίων το ένα είναι
18 χ 12 μ και το άλλο 6 χ 12 μ.
Στο μεγάλο πλέγμα (18 χ 12 μ) δημιουργούμε μια κατάσταση 4 εναντίον 2.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Ο Παίκτης Νο 1 πασάρει στον 2 και αυτός στον 3 που πρέπει να δώσει στον 4 , ο 4 πασάρει στον αμαρκάριστο 5 και πηγαίνει παράλληλα της πλάγια νοητής γραμμής που δέχεται την μπάλα από τον 5 (αφού κάνουν 1-2) παίρνει την μπάλα και σουτάρει στην εστία.
Οι αλλαγές των παικτών γίνεται δεξιόστροφα και όταν όλοι οι παίκτες περάσουν από όλες τις θέσεις τότε αλλάζουν οι Ομάδες
Η άσκηση γίνεται πρώτα με παθητική άμυνα και μετά με ενεργητική άμυνα της μπλε Ομάδος.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου