ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ 4-2-3-1
ΣΚΟΠΟΣ:
Να αναπτύξει γρήγορο παιχνίδι συνδυασμού μέσα και γύρω από την περιοχή πέναλτι.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ:
Απλή και αποτελεσματική πρακτική εστιάζοντας σε συνδυασμό το γρήγορο παιχνίδι μέσα και γύρω από το περιοχή πέναλτι.
Ο προπονητής θα πρέπει να επαναλάβει 4-6 διαφορετικές ακολουθίες του παιχνιδιού συνδυασμό με τελικό στόχο τελειώματος για γκολ.
Μετά την εξάσκηση αυτών των συνδυασμών, αφήστε τους παίκτες να παίξουν ελεύθερα.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ:
1. Κίνηση για τη δημιουργία χώρου.
2. Η ποιότητα της κίνησης - τοποθέτηση σώματος, το χρονοδιάγραμμα, τη γωνία και την κατεύθυνση.
3. Ποιότητα περάσματος - Βάρος, την κατεύθυνση και το χρονοδιάγραμμα.
Στην συνέχεια η άσκηση εκτελείτε με αντιπάλους
Σε αυτή την εξέλιξη θα προσθέσουμε 4 αμυντικούς.
Σε αυτό το παράδειγμα, θα δείτε 2 πιθανές επιλογές:
1. Βάλτε πίσω στο κεντρικό χαφ που αλλάζουν γρήγορα το παιχνίδι
2. Συνδυασμός για να μπει στην περιοχή πέναλτι για γκολ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου