ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
(ΕΝΘΆΡΡΥΝΣΗ ΤΩΝ ΜΠΑΚ ΝΑ ΕΝΤΑΧΤΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΠΙΘΕΣΗ FULLBACKS ΣΕ ΣΥΣΤΗΜΑ 4-3-3)
Διάρκεια: 35 - 70 ''
Παίκτες: 12-22
Ηλικία : Από 15 ετών και ανω.
Η επίθεση με την βοήθεια των 2 μπάκ έχει γίνει όλο και αυξανόμενη απειλή στο σύγχρονο ποδόσφαιρο , ειδικά σε συστήματα 4-3-3 και 4-2-3-1 και διαθέτει μεγάλη επιθετική αιχμή , αλλα και να δ΄ωσουν περισσότερο πλάτος στην Ομάδα τους.
Η προπόνηση ξεκινάει χωρίς αμυντικούς και στην συνέχεια προσθέτουμε αντιπάλους για ποιο δυσκολία της άσκησης ώσπου καταλήγουμε σε ένα παιχνίδι 11 εναντίον 11
Στην αρχή ξεκινάμε με παθητική άμυνα και στην συνέχεια η άμυνα γίνεται ενεργητική όπως την μεθοδολογία που ακολουθεί η σχολή προπονητών της ΕΠΟ.
ΧΩΡΙΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ