Πάσα + Ντρίπλα Συνδιασμός
Ιδανική άσκηση για προθέρμανση αλλά και για τεχνική των ποδοσφαιριστών.
Οργάνωση:
4 κώνοι , 1 Ομοίωμα , 4 παίκτες , 2 μπάλες.
Χώρος : 20 χ20 μέτρα
Εκτέλεση:
Ο παίκτης στο κέντρο πασάρει μπροστά στον παίκτη που έχει εικονικό αντίπαλο και παίζουν 1-2 που πασάρει στον δεξιό παίκτη και παέι στην θέση του ο δεξιός παίκτης παίζει με τον κεντρικό παίκτη που έχει κινηθεί 180ο που αλλάζει με τον αριστερό παίκτη ο οποίος παίζει με τον δεξί παίκτη που έχει κάνει κίνηση , 1-2 στην συνεχεια παίρνει την μπάλα και πάει στην αφετερία.
Οι αλλάγες γίνονται δεξιόστροφα με τον κεντρικό παίκτη να παραμένει και να αλλάζει κάθε 2 λεπτά.
Παραλλαγές:
Πάιζουν και με τα 2 πόδια.
Τοποθετούμε αμυντικό παίκτη που μαρκάρει παθητικά και ενεργητικά.