ΣΟΥΤ

ΑΣΚΗΣΗ ΣΟΥΤ ΜΕ ΕΜΠΟΔΙΑ

Σήμερα σας παρουσιάζω μια άσκηση για σουτ τοποθετώντας κώνους πριν από κάθε σουτ.

ΟΡΓΑΝΩΣΗ:

16 Κώνοι 8-10 παίκτες, Τ/Φ σε κανονική εστία.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Οι παίκτες τοποθετούνται στη γραμμή του άουτ με μια μπάλα ο καθένας , ο προπονητής επίσης με μπάλες βρίσκεται στο κέντρο του  γηπέδου και στην ίδια ευθεία με τον Τ/Φ.

Ένας παίκτης ξεκινάει από την αφετηρία κάνοντας ντρίπλα με την μπάλα ανάμεσα στους 4 πρώτους κώνους (εσωτερικό-εξωτερικό κ.λ.π)  ύστερα οδηγεί την μπάλα 10 μ και στην συνέχεια αλλάζει κατεύθυνση προς τους άλλους κώνους κάνοντας ντρίπλα ανάμεσα σε αυτούς που στην συνέχεια σουτάρει έξω από την μεγάλη περιοχή , γυρίζει και δέχεται πάσα από των προπονητή και ντριπλάρει ξανά στους 3 κώνους που τελειώνει με σουτ στον τερματοφύλακα  στο τέλος παίρνει την μπάλα και πάει στην αφετηρία.