ΑΣΚΗΣΗ OVERLAPING ΜΕ ΤΕΛΕΙΩΜΑ
Πρόκειται για μια άσκηση που συνδυάζει περάσματα , με τεχνοκρατικά στοιχεία και τελείωμα στην εστία που έχει ενεργή συμμετοχή ο Τ/Φ .
Οργάνωση:
5 κώνοι , 8 παίκτες , 1 Τ/Φ
Εκτέλεση:
σε χώρο 10 χ 10 μ τοποθετούμε κώνους και σε κάθε κώνο τοποθετούμε 2 παίκτες που κινούνται κυκλικά .
Ο 1 δίνει πάσα στον 2 αυτός διαγώνια πάσα στον 3 , ο 3 πασάρει στον 4 και κάνει κίνηση overlap πίσω από τον 4 ο οποίος κοντρολάρει και παίζει τον 3 που έχει έρθει δεξιά του ,στην συνέχεια ο 3 οδηγεί την μπάλα και παράλληλα οι 2 παίκτες στον Νο 4 κάνουν κίνηση όπως στο σχήμα για να δεχτούν την σέντρα του 3 για να ολοκληρώσουν με γκολ.
Όλοι οι παίκτες περνούν από όλα τα σημεία.
Στην εξέλιξη της άσκησης όπως πάντα σας λέω τοποθετούνται και αμυντικοί για ποιοι ρεαλιστικό και δυσκολότερο επίπεδο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου