ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ
Σήμερα θα σας παρουσιάσω πως μπορούμε να συνδυάσουμε κάποια όργανα παράλληλα για να μπορούμε να κάνουμε τους παίκτες ποιο δραστήριους στην προπόνηση.
Ολές οι Ομάδες στα υλικά που διαθέτουν από ερασιτεχνικά σωματεία μέχρι επαγγελματικές Ομάδες διαθέτουν ορθοστάτες και στεφάνια. Ενώνοντας αυτά τα δύο όργανα φτιάχνουμε το παρακάτω όργανο .
Με αυτό το όργανο μπορούμε να δημιουργήσουμε ασκήσεις για την βελτίωση της τεχνικής των ποδοσφαιριστών.
Θα σας αναρτήσω 2 ασκήσεις από τις πολλές που μπορείτε να σκεφτείτε.
Άσκηση 1: Ακρίβεια στην πάσα:
Τοποθετούμε τα όργανα στην μέση έχοντας 2 παίκτες απέναντι ο ένας στον και σε απόσταση 20 - 40 μέτρα .Στην πρώτη οι παίκτες προσπαθούν να περάσουν την μπάλα χαμηλά και μέσα από το στεφάνι , στην δεύτερη το στεφάνι τοποθετείτε στο κέντρο , και στην τρίτη ψηλά ακολουθώντας την ίδια διαδικασία .
Πρέπει να υπάρχουν αρκετές μπάλες σε απόσταση 10 μέτρα από το σημείο που σουτάρουν ώστε να έχουν συνεχείς κίνηση. Μετά από ένα αριθμό μπαλών που θα έχουν αλλάζουν σταθμό.
Άσκηση 2: Σουτ σε εστία :
Η ίδια διαδικασία αλλά σε αυτή την άσκηση μπορείτε να προσθέσετε και τους τερματοφύλακες ρίχνοντας την μπάλα με τα χέρια.
Ελπίζω να σας αρέσει και θα ήμουν χαρούμενος αν υπήρχαν και σχόλια στις αναρτήσεις μου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου