Κυριακή 17 Φεβρουαρίου 2013

ΚΑΤΟΧΗ ΜΠΑΛΑΣ

2V 2 +4 Στηρίγματα


Στόχος:
Είναι να εκπαιδεύσουμε την ικανότητα της κατοχής μπάλας και να βρουν τις κατάλληλες γωνίες στήριξης αλλά και την ώρα της υποστήριξης.

Οργάνωση:
Δημιουργούμαι ένα γήπεδο 25 χ 25 μ. με 4 στηρίγματα και μέσα μια κατάσταση 2v2.

Οδηγίες:

Οι παίκτες μέσα στο γήπεδο μπορούν να συνεργαστούν με τα στηρίγματα που βρίσκονται εκτός και να δημιουργήσουμε μαι κατάσταση 6v2.
Οι παίκτες στηρίγματα παίζουν με 2 επαφές και σε χρόνο 5 δευτερολέπτων.
Δεν μπορούν οι παίκτες στηρίγματα να παίξουν μεταξύ τους.
Οι παίκτες στηρίγματα μπορούν να κινούνται σε όλο το πλάτος της γραμμής τους.
Παίζουν όπως στο σχήμα.

Παίζουν 5 λεπτά και μετά αλλάζουν οι ρόλοι .

Βασικά στοιχεία προπονητή:
1. Να παίζουν γρήγορα και με λίγες επαφές (ανάλογα το επίπεδο των παικτών).
2. Οι παίκτες χωρίς μπάλα πρέπει να κινούνται και να δημιουργούν καλές γωνίες για πάσα.
3. Η μπάλα δεν πρέπει να περάσει διαγώνια εκτός γηπέδου αν οι γωνίες στήριξης είναι καλά τοποθετημένες και έχουν τρέξει νωρίς για να πάρουν θέση.


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου