ΜΕΤΑΒΑΣΗ (ΑΜΥΝΑ-ΕΠΙΘΕΣΗ)

METABΑΣΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ (Transition) 

Αυτή η άσκηση επικεντρώνεται στη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση. Επίσης τονίζει πέρασμα, την παραλαβή, γωνίες στήριξης, λειτουργικό και τεχνική σε 3 ν 1, 2 ν 1, και 1 ν 1.

Οργάνωση:

• Χωρίστε το πεδίο σε τρεις ζώνες, όπως  στο διάγραμμα.

• Τέσσερις παίκτες στη Ζώνη Α (τρεις μαύρους και ένα κίτρινο).

• Τρεις παίκτες στη Ζώνη Β (δύο μαύροι και ένας κίτρινος).

• Τρεις παίκτες στη Ζώνη Γ (Ένα μαύρο, ένα κίτρινο, και Τ/Φ).

Οδηγίες:

Η μπάλα ξεκινά με τους μαύρους παίκτες στη Ζώνη Α. Οι μαύροι παίκτες παίζουν ένα 3 v 1 έναντι του κίτρινου παίκτη. Μετά από  τέσσερα περάσματα, η μπάλα πρέπει να μεταφέρεται στη ζώνη Β, το συντομότερο δυνατό. Όταν οι μαύροι παίκτες στη Ζώνη Β πάρουν την μπάλα, παίζουν ένα 2 v 1 έναντι του κίτρινου παίκτη. Μετά την πραγματοποίηση από τρία περάσματα, η μπάλα πρέπει να μεταφερθεί σε ζώνη Γ όσο το δυνατόν συντομότερα. Όταν ο μαύρος παίκτης στη Ζώνη Γ παίρνει την

μπάλα, αυτός  παίζει ένα 1 εναντίον 1 με τον κίτρινο παίκτη και προσπαθεί να σκοράρει.

Κανόνες:

• Μετά από τρεις προσπάθειες μεταβίβασης της μπάλας ή την τελική επεξεργασία στο στόχο, ο προπονητής κάνει κάποιες αλλαγές στην τοποθέτηση της μαύρης ομάδα.

• Μετά την κλοπή την μπάλα τρεις φορές, οι κίτρινοι παίκτες  κάνουν εναλλαγή θέσεων με τους μαύρους παίκτες.

• Κάθε πέντε λεπτά του παιχνιδιού, οι μαύροι παίκτες  κάνουν εναλλαγή ρόλων με τούς κίτρινούς παίκτες (επίθεση - άμυνα). Κάν 'το διαγωνισμό.

Σημεία Προπονητή:

• Να πάρει μια καλή γωνία για να υποστηρίξει σωστά το παιχνίδι.

• Δημιουργία και χρήση του χώρου.

• λεκτική και οπτική επικοινωνία.

• Γρήγορη μετάβαση.

• Γρήγορη συνδυασμό περάσματα.

Παραλλαγές

• Παίξτε 3 v 1 σε όλες τις ζώνες.

• Παίξτε 2 v 1 σε όλες τις ζώνες.

• Παίξτε 1 v 1 σε όλες τις ζώνες.